Problémy se spánkem má více jak třetina populace
Odborníci rozlišují celkem čtyři typy nespavosti: poruchy usínání, časné probouzení, časté probouzení a pocit neosvěživého spánku. Každý z těchto problémů by měl člověka upozornit, že něco není v pořádku. Potíže je třeba…